Кои ядки водят класацията по калории?

Не ги хапвай, ако си на диета.

Ядки ElitNuts са много полезни, много богати на витамини и подходящи за всеки режим на диета. Но има някои ядки, които е хубаво да избягваш, ако се опитваш да отслабнеш. А причината за това е високият брой калории и количеството мазнини.

За кои ядки говорим?

• Макадемия

Тя е сред най-калоричните ядки.  В 100 гр. има близо 700 калории, а завишените нива на мазнини са близо 70 гр.

• Орехите пекан

Също като макадемията, те съдържат 700 калории в 100 гр. и 72 гр. мазнини.

• Пържени ядки

Пържените ядки са голямо НЕ при всяка диета. За съжаление ще трябва да забравиш за вкусните бирени фъстъци, когато сладко си гледаш мач, но пък можеш да ги заместиш с други вкусни продукти на ElitNuts.

— Още новини —